ALIMENTI PER SPORTIVI Poggio

Negli ultimi anni con l’avanzare del benessere e di nuove tecnologie é sempre più importante condurre un’alimentazione equilibrata e praticare lo sport, sia a livello agonistico che amatoriale. La cosa più difficile però è scegliere il tipo di dieta da seguire, rispetto alla propria attività e al tempo a disposizione, secondo la nostra esperienza è quella di mangiare in zona e quindi 40% carboidrati 30 % proteine e 30 % grassi.