COSA FARE PER DORMIRE MEGLIO

Capita anche a voi, ogni tanto, di non riuscire a dormire? La privazione del sonno era utilizzata come forma di tortura. Non dormire per un periodo di tempo prolungato può portare ad avere danni sia psichici che fisici quindi dovete imparare a riposare e correttamente e fare tutto ciò che serve, attraverso alcuni accorgimenti. Vediamo insieme in questo video cosa fare per riuscire a riposare serenamente.